อาการอ่อนเพลีย ในชีวิตประจำวัน แบ่งออกเป็นกี่ประเภท?

สาระน่ารู้ที่ไม่ควรมองข้าม “อาการอ่อนเพลีย”ที่พบอยู่บ่อยๆส่วนใหญ่มักจะไม่ใช่เกิดจากโรคหรือความเจ็บป่วย แต่เกิดจากอาการเหนื่อยล้าทั่วๆไป เช่น ดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน ไม่ทานอาหารเช้าและทานแต่อาหารขยะ การลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ฯลฯ ซึ่งอาการเหล่านี้ทำให้อาการอ่อนเพลียเป็นอาการทางร่างกายและจิตใจที่พบได้บ่อย หากเรามีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการสร้างความสมดุลต่อร่างกายและชีวิตประจำวันได้ อาการอ่อนเพลียเหล่านี้ก็จะบรรเทาลงเรื่อยๆ อ่านบทความต่อได้ที่นี่..